全くの初心者ですが大丈夫?
はいもちろん大丈夫です。インストラクターが丁寧に指導いたしますので、初めての方でも安心してお楽しみいただいています。
年齢や身長・体重に制限はありますか?
当クラブでは小学生以上からレッスンを受講できます。体重は80kg以下でしたら問題はありません。それ以上の場合はお問い合わせください。
※小学校低学年で身長・体重・基礎体力等によっては、「ポニー乗馬」とさせていただく場合があります。
※18歳未満(高校生以下)の方は保護者と一緒に受講、または保護者同伴(見学可)で来場して下さい。
※小学校低学年で身長・体重・基礎体力等によっては、「ポニー乗馬」とさせていただく場合があります。
※18歳未満(高校生以下)の方は保護者と一緒に受講、または保護者同伴(見学可)で来場して下さい。
何歳ぐらいまで乗馬はできますか?
乗馬は年齢・体力・性別を問わず、誰でも楽しんでいただけるスポーツです。仕事をリタイヤした後の趣味として60代からはじめられる方も少なくありません。個人差はありますが、目安として70歳くらいまでを対象とさせていただいています
雨の日でもレッスンできますか?
小雨程度であれば問題ありません。雨の強さによってはレッスンを行うのが困難な場合がございます。予めご了承ください。
乗馬でダイエットできるって本当?
乗馬は水泳やウォーキングなどと同じ有酸素運動。運動効果の高いスポーツです。全身の筋肉を使いますが、特にお腹やお尻、太もも、背中の筋肉によく働きかけます。※効果には個人差があります。
「ダイエットしたい!」
「下腹ポッコリをなんとかしたい!」
「猫背をなおして姿勢よくなりたい!」
「足腰を鍛えたい!」
そんな方にぴったりなスポーツです。
「ダイエットしたい!」
「下腹ポッコリをなんとかしたい!」
「猫背をなおして姿勢よくなりたい!」
「足腰を鍛えたい!」
そんな方にぴったりなスポーツです。
有酸素運動とは・・・
軽~中程度の負荷を長時間継続的して行う運動のことを指します。酸素を使って、筋肉を動かすエネルギーである脂肪を燃焼させることから有酸素運動といいます。体脂肪の減少や高血圧などに効果が期待ができます。
軽~中程度の負荷を長時間継続的して行う運動のことを指します。酸素を使って、筋肉を動かすエネルギーである脂肪を燃焼させることから有酸素運動といいます。体脂肪の減少や高血圧などに効果が期待ができます。
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