乗馬体験の種類について徹底解説｜初心者におすすめの選び方や服装・料金比較

「乗馬体験」と一口にいっても、その種類や楽しみ方は実に多彩です。初心者でも安心して参加できる「引き馬体験」から、大自然の中で非日常を味わえる「ホーストレッキング」、最新技術を活用した「乗馬シミュレーター」、さらには本格的なレッスンやライセンス取得を目指す「乗馬クラブ」まで、幅広いコースが用意されています。実際、全国には乗馬体験を提供する施設が多くあり、都市部から自然豊かな観光地まで、地域や目的に合わせて選ぶことが可能です。

「どの種類を選べばいいのか分からない」「初心者向けのコースは本当に安全なの？」と感じていませんか？特に初めての方は、服装や持ち物、料金、体験時間など、細かい疑問や不安が多いはずです。加えて、施設によっては【体重や年齢の制限】が設けられている場合もあるため、事前の情報収集が欠かせません。

本記事は、「自分に合った体験が見つかる」「損や失敗を防げる」具体的なヒントが満載なので、最後までご覧いただくことで、あなたにぴったりの乗馬プランがきっと見つかります。

乗馬体験の種類とそれぞれの特徴を徹底解説

引き馬体験とは？初心者でも安心して楽しめる理由 

引き馬体験は、乗馬未経験者や小さなお子様にも安心して楽しめる乗馬の基本です。馬の横にインストラクターが付き添い、手綱を引いて馬をコントロールするため、操作に自信がない方でも安全に騎乗できます。特に動物園や観光牧場で人気が高く、短時間でも馬と触れ合える気軽さが魅力です。服装も動きやすいスポーツウェアやユニクロのランニングウェアなどで気軽に参加できるため、準備面でもハードルが低いのが特徴です。

引き馬体験の流れ 

引き馬体験は、以下の流れで進みます。

• 受付・体重測定（施設によって制限あり）
• ヘルメット着用や簡単なレクチャー
• インストラクターが馬を引きながらコースを周回
• 記念撮影やふれあいタイム
• 終了後、馬へのご褒美やお手入れ体験が可能な場合もあり

所要時間は5〜15分が多く、動物とのふれあいや安心して楽しめる点が支持されています。

初心者におすすめの理由

引き馬体験は操作をインストラクターに任せられるため、初めての人も緊張せずに馬に乗れます。体験の途中で不安を感じた場合もすぐに対応してもらえるため、子どもや高齢者にもおすすめです。

外乗・ホーストレッキングで味わう大自然と非日常体験 

外乗やホーストレッキングは、広大な自然の中で馬と一緒に歩む非日常体験です。森林や海岸、草原など、コースごとに異なる景観を堪能できるため、旅行先での特別な思い出づくりにも最適です。経験者はもちろん、初心者向けの短時間コースも用意されています。

外乗とは何か？

外乗とは、屋外でインストラクターとともに自然の中を散策する乗馬スタイルです。馬の背に揺られながら、のんびりとした時間を過ごせます。エリアによっては絶景ポイントにアクセスできるコースもあり、観光要素も強いのが特徴です。

乗馬シミュレーター・乗馬機って？屋内でできる乗馬体験の新しい形

乗馬シミュレーターや乗馬機は、屋内でリアルな乗馬体験を再現する新しい方法です。天候に左右されず、初心者の練習や体幹トレーニングにも活用されています。実際の馬に乗るのが不安な方にもおすすめです。

乗馬シミュレーターの特徴

乗馬シミュレーターは、実際の騎乗感覚を忠実に再現します。速度や揺れを調整でき、正しいフォームやバランス感覚を身につけるトレーニングにも最適です。乗馬学校やフィットネスジムなどでも利用されており、短時間で効率的な練習が可能です。

屋内体験のメリットと注意点

屋内乗馬体験は、天候や季節に左右されず快適に楽しめる点がメリットです。また、服装もユニクロのスポーツウェアやジャージなど動きやすいもので構いません。ただし、機械の操作方法や安全面には注意が必要で、インストラクターの指導の下で行うことが推奨されています。

乗馬学校・クラブでのレッスン体験とライセンス取得までの流れ

本格的に乗馬を学びたい方には、乗馬学校やクラブでのレッスンがおすすめです。初心者向けコースから競技志向まで、目的やレベルに応じた指導が受けられます。

乗馬学校でのレッスン内容

乗馬学校やクラブでは、以下のようなレッスン内容が一般的です。

• 騎乗の基本姿勢や合図の出し方
• 馬の手入れや飼育の基礎知識
• グループレッスンや個別指導
• 体験からレベルアップまで段階的なカリキュラム

インストラクターが丁寧にサポートし、安心してステップアップできます。

ライセンス取得の流れ

乗馬ライセンス（5級など）取得には、規定のレッスン受講と試験合格が必要です。必要なステップは下記の通りです。

• 乗馬学校やクラブへ入会
• 初心者向けレッスンからスタート
• 基本的な騎乗技術や知識を習得
• 試験にチャレンジし合格を目指す

資格取得後は履歴書に記載することで、趣味やスポーツ経歴としてアピールできます。

乗馬体験に適した服装・持ち物の選び方

乗馬に適した服装とは？

乗馬体験では、馬とのふれあいや騎乗動作に適した服装選びが必須です。基本は動きやすく、危険を避けるために体にフィットする服装を選びます。トップスは長袖シャツやスポーツウェア、ボトムスは伸縮性のあるパンツが最適です。足元は足首を覆う靴やスニーカーで、サンダルやヒールは避けましょう。着脱しやすい防寒着やレインウェアも季節や天候に応じて用意すると安心です。服装は安全性と快適性を両立させることが大切です。

季節ごとのおすすめコーディネート 

季節ごとに最適なコーディネートを選ぶことで、乗馬体験をより快適に楽しめます。春や秋は長袖Tシャツにウインドブレーカー、冬はフリースやダウンジャケットを重ね着し、防寒対策を強化します。夏は通気性の良い速乾素材のTシャツや薄手のパンツを選び、紫外線対策に帽子やアームカバーも活用しましょう。雨天時は撥水性のあるレインコートを用意すると、悪天候でも体験が可能です。どの季節も、体温調節がしやすい重ね着スタイルが便利です。

乗馬体験に必要な持ち物リスト 

乗馬体験時の持ち物は、安全で快適な体験をサポートします。基本的な持ち物に加え、うっかり忘れがちな小物もチェックしておきましょう。施設によってはレンタル可能なアイテムもあるので、事前に確認しておくと安心です。

持ち物チェックリスト 

乗馬体験に必要な基本の持ち物を以下の表にまとめました。

持ち物	ポイント
長袖・長ズボン	日焼け・擦り傷防止、虫除けに有効
スニーカー・ブーツ	足首まで覆うもの、安全性重視
帽子・ヘルメット	紫外線対策・安全対策（ヘルメットは施設貸出可）
軍手・手袋	手綱の摩擦防止、グリップ向上
飲み物・タオル	水分補給・汗拭き用
レインウェア	雨天や朝露対策

便利グッズやあると安心なアイテム

体験者から「持って行って良かった」と評判の便利グッズを紹介します。

• 日焼け止め：屋外での長時間体験に必須
• 虫よけスプレー：夏や自然豊かな場所で効果的
• 替えの靴下：雨天や汗対策に便利
• モバイルバッテリー：写真撮影や連絡用に
• 絆創膏：小さなケガや靴擦れ対策

これらを事前に準備しておくことで、乗馬体験をより安心して快適に楽しむことができます。施設の案内や注意事項も事前に確認し、不明点は直接問い合わせるのがおすすめです。

乗馬体験の料金・所要時間・予約方法を徹底比較

料金の目安とプラン別比較

乗馬体験の料金は施設やコース内容によって大きく異なります。特に初心者向けの引き馬体験から上級者向けレッスンまで幅広いプランが用意されており、目的やレベルに合わせて選択できます。

プラン	料金の目安	含まれる内容	対象者
引き馬体験	1,000円～3,000円	インストラクター同行、15分程度	初心者・子ども
初心者レッスン	3,000円～7,000円	馬の扱い方講習、騎乗体験30分	初心者
外乗トレッキング	5,000円～15,000円	自然の中での散策、60分～90分	経験者・観光
上級者コース	10,000円以上	技術指導、競技練習	上級者

多くの施設がプランごとに服装レンタルやヘルメット貸出を提供しており、追加オプションが必要な場合もあります。料金設定の詳細は各施設の公式情報を確認することをおすすめします。

初心者向け・上級者向けプランの違い

初心者向けプランは、馬に慣れることや安心して体験できる内容に重点を置いています。インストラクターがしっかりサポートし、馬とのふれあいを楽しみながら基本操作を学べます。価格も手頃で、短時間で気軽に体験できる点が特徴です。

一方、上級者向けプランでは、騎乗技術の向上や競技志向のレッスンが中心となります。馬場内での練習や外乗トレッキングなど、より本格的な内容を含み、料金も高めに設定されています。目的やレベルに合わせて、最適なプランを選ぶことが大切です。

コストパフォーマンスを高めるポイント 

乗馬体験をお得に楽しむには、複数回利用できる回数券やグループ割引を活用するのがポイントです。施設によっては、平日やオフシーズンに割引キャンペーンを実施している場合があります。

• 公式サイト限定の予約割引を利用
• 友人同士や家族で参加してグループ料金を適用
• 体験後に入会すると初回入会特典が受けられることも

これらの工夫で、安心して質の高い乗馬体験をコストパフォーマンス良く楽しむことが可能です。

所要時間の目安とスケジュール例

乗馬体験の所要時間は、プランや参加人数によって異なりますが、一般的には30分から90分程度が目安です。初心者向けの引き馬体験は短時間で参加でき、観光やショッピングの合間にも最適です。

外乗や本格的なレッスンの場合は、準備や説明も含めて2時間程度を想定しておくとスムーズです。事前にスケジュールを確認し、体験前後の予定が組みやすくなります。

予約の手順と注意点

乗馬体験の予約は、公式サイトや電話で事前申し込みが一般的です。特に人気の施設や週末は早めの予約が推奨されます。

• 希望日時とプランを決めてから予約フォームに入力
• 参加人数や服装、持ち物などの注意事項を事前に確認
• 体調や天候によるキャンセル規定をチェック

当日は動きやすい服装、スニーカーや長ズボンがおすすめです。もし不明点がある場合は、事前に施設へ問い合わせると安心して参加できます。

乗馬体験で気を付けたい安全対策・体重制限・年齢制限

安全対策とサポート体制 

乗馬体験を安心して楽しむためには、施設ごとの安全対策とサポート体制の充実が重要です。多くの乗馬クラブや牧場では、経験豊富なインストラクターが常駐し、騎乗前のレクチャーや安全確認を徹底しています。特に初めて体験する場合は、馬との接し方や乗降方法、危険を避けるための注意点などを丁寧に説明してもらえるため、初心者でも安心して参加できます。

また、体験プランには初心者向けの短時間コースや引き馬体験があり、年齢や経験に関係なく気軽にチャレンジできます。参加者一人ひとりのレベルや不安に合わせてサポートがあるので、家族や子ども連れにもおすすめです。

インストラクターの指導内容

インストラクターは騎乗者の安全を最優先に、事前説明から実践まで細やかな指導を行います。代表的な指導内容は以下の通りです。

• 騎乗前の馬とのコミュニケーション方法
• 正しい騎乗姿勢や手綱の持ち方
• 落馬を防ぐためのバランスの取り方
• 万が一トラブルが起きた際の対処法

特に引き馬体験では、インストラクターが常に馬をリードしてくれるため、緊張しやすい初心者や子どもでも安心です。外乗やトレッキングでは、コースごとにリスクを説明し、参加者の状態を常に確認しながら進行する点も大きなメリットです。

必要な装備と安全ポイント 

乗馬体験時の服装や装備は安全性を大きく左右します。推奨される装備とポイントを以下にまとめます。

必須装備	ポイント
ヘルメット	頭部保護のため必ず着用。施設で無料貸出が多い
長ズボン	馬との摩擦やケガ防止。動きやすい素材が理想
スニーカー等	かかとのある運動靴が安全。サンダルやヒールは不可
グローブ	手綱による手の擦れ防止やグリップ力向上

その他、アクセサリーや大きな荷物は落馬時の危険を避けるため外してください。

体重・年齢制限の基準

乗馬体験には、馬や参加者の安全面から体重や年齢の制限が設けられています。各施設ごとに細かく基準が設定されているため、事前確認が大切です。

体重制限の目安と理由

多くの乗馬クラブでは体重制限を設けています。一般的な目安は以下の通りです。

• 体重制限：おおよそ80kg～100kgまで
• 理由：馬の体格や健康維持、騎乗者とのバランス確保

体重が上限を超える場合、馬の負担が大きくなり健康を損なうリスクがあるため、乗馬をお断りするケースがあります。体重制限については事前予約や問い合わせ時に必ず確認し、安心して体験しましょう。

乗馬体験の心理的効果と健康への影響

心理的効果とは？

乗馬体験には心を落ち着かせるリラックス効果があります。馬と触れ合いながら自然の中で過ごすことで、日常生活で溜まったストレスを和らげることができます。特に初めて体験する方からは「普段感じることのない安心感が得られた」といった声も多く、非日常的な空間が気分転換に役立ちます。馬の穏やかな動きや呼吸、静かな環境が気持ちを落ち着かせ、心の安定に寄与します。知らないうちに深呼吸ができ、自然とリラックスした状態になるのが特徴です。

乗馬によるリラックス効果

馬の歩調や体温、優しい表情は人に安心感を与え、心身の緊張をほぐします。乗馬クラブや牧場では、馬とふれあいながらゆったりとした時間を過ごすことができ、都会では味わえない癒やしの効果を得られます。馬上での揺れや馬の鼓動を感じることで、心拍数が安定し、精神的なバランスが整いやすくなります。馬と呼吸を合わせることで、一体感や信頼関係が生まれ、自然と心が落ち着きます。

不安や緊張の緩和

乗馬体験に参加した多くの方が、不安や緊張が和らいだと実感しています。実際に、乗馬が心理的ストレスを軽減する効果があることは、近年の研究でも明らかになっています。特に初めての参加者には、インストラクターが丁寧にサポートしてくれるため、安心して体験できる環境が整っています。下記のような声がよく聞かれます。

• 「馬と触れ合うことで緊張がほぐれ、自然と笑顔になった」
• 「日常の不安が忘れられ、気持ちが明るくなった」
• 「仕事や家庭のストレスから解放された気分になれた」

健康への影響と運動効果

乗馬体験は心理面だけでなく、健康面にも良い影響をもたらします。馬上でのバランスを保つことで自然と体幹が鍛えられ、インナーマッスルや下半身の筋肉が効率よく使われます。運動不足を感じている方にも最適で、長時間歩くよりも効率的にエネルギーを消費できます。

下記のテーブルは主な健康効果の比較です。

効果	乗馬体験	散歩	ジョギング
リラックス効果	強い	普通	普通
体幹強化	強い	弱い	普通
消費カロリー	高い	低い	高い
姿勢改善	強い	弱い	普通
全身運動	強い	弱い	強い

運動不足解消や姿勢改善

乗馬では馬の動きに合わせてバランスを取るため、普段使わない筋肉を動かすことができます。特に背筋や腹筋、太ももなどが鍛えられ、姿勢の改善にもつながります。運動が苦手な方や年齢を問わず楽しめる点も大きな魅力です。引き馬体験や外乗体験など、さまざまな種類があるため、体力や経験に合わせて無理なく参加できます。運動不足解消を目指す方にも適したアクティビティです。

心身のバランス向上

乗馬を継続することで、心身のバランスや柔軟性が向上します。馬との信頼関係を築きながら、精神的な落ち着きと身体的な安定感が育まれます。定期的なレッスンや体験を通じて、生活習慣の改善や健康維持にもつながります。自然の中で体を動かすことでリフレッシュでき、ストレスの少ない健やかな毎日をサポートします。

クラブ概要

クラブ名・・・株式会社ニューオリンピッククラブ
所在地・・・〒258-1622 千葉県山武郡芝山町宝馬21-5
電話番号・・・0479-77-1929